バレエに特化した2種類ワークショップをヤムナスタジオ（東京）で開催します。バレエに限らず、身体の疲労をセルフケアする習慣をつけて、怪我を予防するだけでなく「長く踊り続けるための身体」を整える力を育てます。講師は自身もバレエダンサーとして活躍されている今本和佳さんです。 ＜第1回＞ 【スタジオ参加のみ】『ピルエット』に繋がるヤムナワークショップ 〜軸脚と胸椎回旋の連動からアプローチする〜 日時：2026年8月9日（日）10:30〜12:30 場所：ヤムナスタジオ東京 プロやプロを目指す方、またその指導者が対象です。「ピルエット」をテーマにツイストする力を生み出すために大切な骨盤や股関節周り、胸郭（胸椎）を中心にヤムナで整えていきます。 ＜第2回＞ 【スタジオ参加のみ】『アラベスク』に繋がるヤムナワークショップ 〜股関節と胸郭からアプローチする〜 日時：2026年9月6日（日）10:30〜12:30 場所：ヤムナスタジオ東京 プロ・アマを問わずバレエを踊る方が対象です。「アラベスク」をテーマに軸脚の安定と上半身との繋がりを引き出すために大切な股関節と胸郭、背骨を中心にヤムナで整えてい...

ヤムナのベーシックな実施内容をベースに、各関節にじっくりフォーカスしていく1DAYワークショップです。 筋肉・骨格・呼吸へ多角的にアプローチし、身体を本来あるべき位置へと導きます。 初心者の方でも安心してご参加いただける内容でありながら、身体の深部にしっかりと変化をもたらします。 また、股関節と肩には深いつながりがあり、互いに作用し合う関係にあります。両方を同日にワークすることで、全身のバランスが整い、より高い効果を引き出していきます。 ＜午前＞Save your Hip｜股関節をととのえる 担当：Noriko　時間：10:00–12:00 ＜午後＞Save your Neck & Shoulder｜首・肩をととのえる 担当：Satoshi　時間：13:00–15:00

身体の土台から上半身まで、全身のつながりを整える1日特別ワークショップを広島で開催いたします。午前・午後それぞれ異なるテーマで、初心者の方から指導者・治療家・トレーナーの方まで幅広くご参加いただける内容です。 5月17日（日）10:00〜15:00 上野学園ホール 302リハーサル室（3F） 《午前の部》10:00〜12:00 骨盤と股関節〜身体の“中心”から全身のつながりを整える〜 講師：Aiko（中野藍子：YBR認定プラクティショナー） 《午前の部》13:00〜15:00 肩と胸郭〜“がんばらない”で動く、軽やかな上半身へ〜 講師：Fumikata（中原史貴：トレーニングティーチャー） 　 　 　 お申し込み受付中です。みなさまのご参加をお待ちしています。