【スタジオ参加のみ】足のためのヤムナボディローリング＆フットフィットネス １DAYワークショップ 【午後：すね・ふくらはぎ・足部】

1日かけて、骨盤から足部まで辿るワークショップです。

歩行動作・運動時にスムーズに動く「動きづくり」と「姿勢づくり」を行います。

「ヤムナメソッドはシンプルでわかりやすい」

足部の骨格構造と歩行動作のしくみを理解した後、ご自身の動きと姿勢の気になることと照らし合わせて、解決に繋げます。

ボールの位置や姿勢を修正いたします。

ハンズオンでサポートを受けられるのは、スタジオ参加限定の特典です。

ヤムナボディローリング・ヤムナフットフィットネスに慣れている方は、動きのコツを掴み、新しい身体への刺激を体感してください。

はじめたての方は、ワーク実践を通して姿勢と動きの変化を堪能ください。

下腿と足部の動きをスムーズにするワーク

・動きにくさの理由

・動きやすくするためには？

・実践　

(ヤムナボディローリング)すね・ふくらはぎ

(ヤムナフットフィットネス)足部

【備考】

◉スタジオ参加限定

◉午後のみ、もしくは1日通しで受講できます。

◉ワークショップお申込みの皆様は特典で、ブラックボールとフットセイバーを2割引きでご購入可。