Online Master Class "Save your Pelvis" by Yamuna Zake

身体の中心、骨盤にフォーカスしたワークショップ。

前後左右から骨盤の骨と筋肉を丁寧に刺激します。

骨格の位置を調整しながら、しっかりとした安定性も養っていきます。

終わった後には、骨盤から床方向にしっかりと力が伝わり、上半身はお腹から上に引き上がっていることでしょう。

講師：Yamuna Zake（日本語通訳あり）

時間：21:30～23:00

料金：9,500円（税別）

必要なボール：パールボール（もしくはゴールド）とブラックボール

対象者：一般の方々

※初心者は2〜3時間のYBRレッスンの事前受講をお勧め致します。