【京都開催】お寺でYamunaワークショップ 〜其の弐〜「せぼねのヤムナ」
12月14日(土)
|長慶院 (妙心寺境内にある寺院)
講師: Satoshi【YBR資格トレーニングティーチャー】 対象:初心者OK 持ち物:パールボールの持参が必要です。2割引きで購入も可。 当日の午前開催<其の壱>きほんのヤムナと同時受講で1,100円割引あり。 ※本イベントは事前決済となります


日時・場所
2024年12月14日 13:30 – 15:30 JST
長慶院 (妙心寺境内にある寺院), 日本、〒616-8036 京都府京都市右京区花園寺ノ中町8−1
イベントについて
カラダの中心「背骨」を引き上げて、姿勢だけでなく全身の機能を活性化しましょう!
背骨は「仙骨」「腰椎」「胸椎」「頚椎」と大きく4つにパーツが分かれています。それぞれの背骨にはそれぞれの機能と役割があります。
「仙骨」は両側の骨盤に挟まれている背骨の土台です。仙骨が前に倒れると腰が曲がり、背骨全体が引き下げられます。まずは仙骨をしっかりと引き起こします。
「腰椎」は直立二足歩行の人間が最も負担がかかりやすい場所です。お腹を長く強く機能させることで、腰椎の圧迫を予防します。
「胸椎」は肋骨が付いて肺と心臓を保護しており、胴体の「ひねる」動きを可能にしています。肋骨の広がりを生み出し、呼吸を促進することで、胸椎の動きを改善します。
「頚椎」は首の骨です。頭や胸が前に落ちることで、首も前方へスライドしがちです。前に移動してしまった頚椎を後ろに引き戻し、首コリ、肩コリ、緊張性頭痛をなくしましょう。
チケット詳細
パールボール(2割引・1個のみ購入可))
ワークショップ参加特典ですので、商品だけの販売は出来ません。 当日のお渡し。1個のみ購入可。 【ポンプは別売です】 郵送の場合、商品のお届け時、ボールに空気は入っておりません。 【ボールの折り目について】 空気を入れてもしばらくは折り目が強く残りますが、ご使用に際しては荷重でボールが潰されるため、使用には全く問題ございません。 【ポンプの空気の入れ方動画へのリンク】 https://youtu.be/1cE3CWF5rAY
¥3,168消費税:消費税込み販売終了
合計
¥0