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9月04日(日)

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ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store

9/4【ライブ/見逃し配信あり】骨盤・骨盤底筋を整えるヤムナ・ワークショップ

講師: 香月葉子 【YBR・YFF・YFS認定プラクティショナー】 対象:ヤムナボディローリング経験者推奨 オンライン参加に必要なツール:ブラックボール(またはブルーボール)、ヨガマット、椅子 見逃し配信 : 1週間(クラス後全員に配信) オンタイムでご参加できなくてもOK

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9/4【ライブ/見逃し配信あり】骨盤・骨盤底筋を整えるヤムナ・ワークショップ
9/4【ライブ/見逃し配信あり】骨盤・骨盤底筋を整えるヤムナ・ワークショップ

日時・場所

2022年9月04日 10:30 – 12:30

ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store, 日本、〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷1丁目3−16

イベントについて

ヤムナボディローリングで骨盤、骨盤底筋のセルフケアをはじめませんか?

骨盤底筋は骨盤の底にあり、私たちの内臓を支え、排泄、生殖機能また呼吸や姿勢の維持にもかかわる大切な筋肉です。

骨盤底筋を強くしなやかにすることは、尿もれや子宮脱などの予防、改善策としても注目されています。

また女性の場合は妊娠・出産によるダメージや加齢などにより骨盤や骨盤底筋のアンバランスが大きくなると、股関節などの痛みやトラブルの原因に。やがて「立つ・歩く・走る」などの動作もスムーズにできなくなる可能性も!

今回のワークショップでは、生理周期や妊娠・出産、更年期における女性ホルモンや骨盤の開閉についても解説。

そしてヤムナ・ブラックボール(またはブルーボール)を使い、骨盤の骨を細かく丁寧に刺激し、骨盤や股関節のバランスを整え、さらに骨盤底筋をワークしていきます。

ヤムナで骨盤・骨盤底筋を整え、いつまでも健やかに過ごしましょう。

備考:

オンラインでご参加の方はヤムナ・ブラックボール(またはブルーボール)、ヨガマット、椅子をご用意ください。

ヤムナボールをお持ちでない方は参加特典で2割引でご購入可。

※妊娠中の方はワークショップでは行えないワークもございますので、プライベートレッスンをご利用下さい。

チケット詳細

  • <スタジオ参加>ワークショップ(2時間)

    ¥7,150
    消費税:消費税込み
    販売終了
  • <オンライン参加>ワークショップ(2時間)

    必要なツール:パールボール(またはゴールドボール) 見逃し配信あり(視聴期間:1週間) オンタイムで参加できなくてもOK

    ¥6,600
    消費税:消費税込み
    販売終了

合計

¥0

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