9/24【スタジオ参加のみ】ヤムナフットフィットネス ✕ リフレクソロジー　コラボワークショップ

フットフィットネスの効果を高めながら、免疫力もUP！足を整えながら身体の内側もケア出来る、足部反射区療法を体験してみましょう！

 

足部の骨格構造を再構築して、足部と全身の動きを再教育する足育プログラム「ヤムナフットフィットネス」を行うことで、全身に変化を感じたことがある方は多いでしょう。

 

その理由は、筋膜のつながりの他、足部反射区療法(フットリフレクソロジー)の考えを知ることで理解できます。

 

【足部反射区療法　フットリフレクソロジーとは】

血液循環・新陳代謝を促し、内臓の動きに関わる自律神経バランス調整に役立つ健康法。

 

ヤムナフットフィットネスを行うことで、足部から筋骨格系を整え、強くしなやかさのある動き作りを行いながら、反射区療法の考え方を取り入れると、身体をより統合的に捉えることができ、フットフィットネスを更に深めることが出来ます。

 

今回のワークショップでは、主な足部反射区をご紹介しながら、フットフィットネスのワークに活かした実技を行います。足から身体のつながりを感じる時間です。 

 

秋分の日を過ぎたら、冬はすぐそこ。

この冬の免疫力対策に、フットフィットネス✖️リフレクソロジーをいち早く取り入れて準備しましょう！

 

【内容】

・足部反射区療法の目的・特徴

・足部反射区の紹介

・痛みと感覚

・ポイント、注意点

・実技　フットフィットネス✖️リフレクソロジー

 

ご参加できない方

・妊娠中の方

・足部のケガ・骨折・ヒビ・捻挫等治療中の方