8月28日(土) | ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store

8/28【ライブ配信あり】Yamuna Yoga Standing Asanas【Part 2】

講師:Naho【YBR資格トレーニングティーチャー】 対象:不妊治療中及び妊娠中の方以外 オンライン参加に必要なツール: ゴールドボール又はパールボール フットセーバーズ
8/28【ライブ配信あり】Yamuna Yoga Standing Asanas【Part 2】

日時・場所

8月28日 10:30 – 12:30
ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store, 日本、〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷1丁目3−16

イベントについて

立位ポーズにフットセイバーを使い、呼吸やサポートでヤムナボールを使用する事でヨガのアーサナをより快適で解放的なワークにしていく方法を体験します。

主にフットセイバーで足部のアライメントを調整しながら、スタンディングアーサナを実施。

土台になる足裏の骨にセイバーを使い、そこから床にグラウンディングして身体を建て直します。

足裏の感覚が増すと、床反力や足部と全身の繋がりが理解しやすくなります。

又、正確にアーサナをとる事で、怪我の予防や痛みから解放される他、下からエネルギーが流れ始め、心と身体を繋ぐヒーリング効果が期待できるプログラムです。

【Part 2】 呼吸(肋骨) 足指の覚醒 足外側の刺激 前屈スタンディングスプリットのツイスト ビッグトゥポーズ(ツリーの高難度版) ウォーリアー II イーグル マラアーサナ

料金
価格
数量
合計
  • <スタジオ参加>ワークショップ(2時間)
    ¥7,150
    消費税込み
    ¥7,150
    消費税込み
    0
    ¥0
  • <オンライン参加>ワークショップ(2時間)
    ¥6,050
    消費税込み
    ¥6,050
    消費税込み
    0
    ¥0
  • フットセイバー(2割引・送料込み)
    ¥4,752
    消費税込み
    ¥4,752
    消費税込み
    0
    ¥0
  • ゴールドボール(送料込み)
    ¥3,630
    消費税込み
    ¥3,630
    消費税込み
    0
    ¥0
合計¥0

このイベントをシェア