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7月10日(日)

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ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store

7/10(日)【オンライン/見逃し配信あり】ベッドで行うヤムナ・ワークショップ

講師:香月葉子【YBR・ YTT認定プラクティショナー】 必要なツール:ブラックボール、ベッド 見逃し配信:1週間(クラス後、参加者全員に配信) オンタイムで参加できなくてもOK

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7/10(日)【オンライン/見逃し配信あり】ベッドで行うヤムナ・ワークショップ
7/10(日)【オンライン/見逃し配信あり】ベッドで行うヤムナ・ワークショップ

日時・場所

2022年7月10日 10:30 – 12:30

ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store, 日本、〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷1丁目3−16

イベントについて

夜なかなか眠れない、朝スッキリ起きられないことはありませんか?

そんな時はベッドの上でヤムナボディローリング!    

今回のワークショップでは、ベッドの上でリラックスした状態で簡単に行えるヤムナボディローリングのプログラムをご紹介致します。

・ 股関節

・ 脚

・ 背骨

・ 骨盤、腹部

・ 胸、肩

を小さなブラックボールを使って、寝ながら気持ちよく凝りをほぐし、全身の骨を整えます。

身体が硬い、運動が苦手という方も大丈夫。通常の床でのヤムナボディローリングではアクセスしづらい細かい部分にも、ベッドの高さを利用して、ご自身でもより深く効果的にアプローチが可能です。

姿勢改善、筋肉のバランス、自律神経を整え、睡眠の質の向上、血行促進、消化機能の改善などにも。

枕元にブラックボールを置いておけば、忙しい日々の生活の中でも無理なくセルフケアができます。

全身を行わなくても気になる部分だけワークをすればOK!

ヤムナボディローリングで一日のはじまり、一日の終わりをより快適に♬

備考

※ブラックボール、ベッドをご用意下さい。

※ご参加特典でブラックボールを2割引きでご購入可。

料金

  • <オンライン参加>ワークショップ(2時間)

    【オンライン参加で必要な物】 フットセイバー、パールもしくはゴールドボール

    ¥6,600
    消費税:消費税込み

合計

¥0

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