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4月21日(日)

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ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store

4/21(日) 【ライブ/見逃し配信あり】ヤムナ&骨盤底筋エクササイズ PfilAtes™ワークショップ

講師: 香月葉子【YBR認定プラクティショナー・PfilAtes™認定インストラクター】 対象:初心者でもOK オンライン参加に必要なツール:パールもしくはゴールドボール、ヨガマット 見逃し配信 : 1週間(クラス後全員に配信) オンタイムでご参加できなくてもOK

4/21(日) 【ライブ/見逃し配信あり】ヤムナ&骨盤底筋エクササイズ PfilAtes™ワークショップ
4/21(日) 【ライブ/見逃し配信あり】ヤムナ&骨盤底筋エクササイズ PfilAtes™ワークショップ

日時・場所

2024年4月21日 10:30 – 12:30 JST

ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store, 日本、〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷1丁目3−16

イベントについて

トイレが近い、尿もれなど骨盤底筋トラブルのお悩みを解消!

40代以上の女性の3人に1人が尿もれを患っていると言われています。出産や加齢により骨盤底筋がダメージを受けたり衰えたりすることが尿もれや骨盤臓器脱、性機能障害の原因に。

ヤムナボディローリングと骨盤底筋エクササイズ PfilAtes™(ピフィラティス)のコラボワークショップで、お悩みを解消しませんか?

「PfilAtes」とは、「Pelvic Floor(骨盤底筋)Pilates(ピラティス)」の略です。アメリカの泌尿婦人科専門医Dr.Bruce Crawfordによって開発されたエクササイズで、筋電図のデータに基づき信頼度も高く、骨盤底筋に効果的にアプローチします。 

ワークショップでは、骨盤底筋だけでなく腹横筋、殿筋、内転筋などの協働筋もヤムナボディローリングでワークし、さらにPfilAtes™のエクササイズを行います。骨盤底筋を意識しづらいという方でもわかりやすく鍛えることができます。

 ヤムナ&PfilAtes™の効果で、骨盤底筋のコンディショニングを整え、健康で快適な生活を送りましょう!

ヤムナやピラティスが初めての方、性別を問わずどなたでもご参加OK。持病のある方はかかりつけの医師にご相談の上、参加してください。

 尿もれなど骨盤底筋の悩みを解決する一歩を踏み出しましょう!

【備考】

※オンライン参加の方はパールまたはゴールドボール、ヨガマットをご用意下さい。

※ワークショップお申込みの皆様は特典でパール、ゴールドボールを2割引きでご購入可。

料金

  • <スタジオ参加>ワークショップ(2時間)

    ¥7,150
    消費税:消費税込み
  • <オンライン参加>ワークショップ(2時間)

    必要なツール:パールボール(またはゴールドボール) 見逃し配信あり(視聴期間:1週間) オンタイムで参加できなくてもOK

    ¥7,150
    消費税:消費税込み
  • パールボール(2割引・1個のみ購入可))

    セール終了: 4月18日 0:00 JST

    <オンライン参加>の場合、開催日の<3日前まで>ご購入頂けます。 名前・郵便番号・住所・電話番号のご記入をお願い致します。(送料込み) ワークショップ参加特典ですので、商品だけの販売は出来ません。 <スタジオ参加>の場合、当日のお渡し。 1個のみ購入可

    ¥2,904
    消費税:消費税込み
  • ゴールドボール(2割引・1個のみ購入可)

    セール終了: 4月18日 0:00 JST

    <オンライン参加>の場合、開催日の<3日前まで>ご購入頂けます。 名前・郵便番号・住所・電話番号のご記入をお願い致します。(送料込み) ワークショップ参加特典ですので、商品だけの販売は出来ません。 <スタジオ参加>の場合、当日のお渡し。 1個のみ購入可

    ¥3,168
    消費税:消費税込み

合計

¥0

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