4/10(日)　【ライブ/見逃し配信あり】手と足を整えるヤムナ・ワークショップ

パソコン、スマートフォンをついついやり過ぎていませんか？

手や手首、指にも知らないうちにとてもストレスが！    

本当は履きたい靴を痛くてあきらめていませんか？

また足が冷え、夜中に足がつり、よく眠れないことはありませんか？    

強くしなやかな手と足は私たちが心身ともに健康で幸福に過ごすために不可欠です。    

今回のワークショップでは、ヤムナフットウェイカーズを使ったハンド&フットフィットネスをご紹介！   

 手と足の筋力、柔軟性を高め、筋緊張、骨格配列を整え、様々なトラブルを解決する方法を学びます。   

 《こんな方におすすめ》 

・手根管症候群 

・腱鞘炎  

・ばね指  

・肩こり  

・猫背  

・外反母趾 

・ハンマートゥ  

・偏平足  

・冷え症  

・むくみ    

ウエイカーズを使って手と足を整え、目覚めさせましょう！ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。    

＜備考＞  

※　オンライン参加の方はフットウエイカーズと椅子、ヨガマット(バスタオルやラグなどでもOK)をご用意ください。  

※　ワークショップご参加の方はフットウエイカーズを2割引きでご購入可。