3/13【ライブ配信あり】はじめてのヤムナボディローリング ワークショップ

YBRの実施に必要な、キホンの「き」を楽しく学習しましょう！

「ヤムナって、ボールに乗って、コロコロすればいいんでしょ？」

「自分でマッサージする感じですよね？」

いいえ、ゼンゼン違います！

単純に筋肉を引き伸ばしたいわけではなく、生活習慣や重力によって悪くなった姿勢や筋肉に対して、ヤムナボールを使って、正しい位置に導くことが大切です。

ボールをあてもなく身体に押し付けても、「歪んだ姿勢」と「働きが低下した筋肉」の状態はそのままです。