1月24日(日) | ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store

1/24【ライブ配信あり】Save your Pelvis 骨盤を整え、骨盤底筋を強くしなやかにするヤムナワークショップ

講師:香月葉子【YBR・YFF・YFS認定プラクティショナー】 オンライン参加に必要なツール:ブラックボール(またはブルーボール)
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1/24【ライブ配信あり】Save your Pelvis 骨盤を整え、骨盤底筋を強くしなやかにするヤムナワークショップ

日時・場所

1月24日 10:30 – 12:30
ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store, 日本、〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷1丁目3−16

イベントについて

骨盤が歪んでいると言われて悩んでいませんか?

 

私たちの身体は心臓は左に、肝臓は右にあるなど構造的にもともと左右対称ではなく、骨盤の左右が全く均等に整っているという人はいません。

 

しかし、人それぞれに身体の使い方の癖、あるいは怪我、妊娠・出産などにより、骨盤のアンバランスが大きくなると骨盤・股関節の痛みやトラブルの原因にもなり、やがて「立つ・歩く・走る」などの動作もスムーズにできなくなる可能性も!

 

今回のワークショップではヤムナ・ブラックボール(またはブルーボール)を使い、骨盤の骨を細かく丁寧に刺激し、骨盤や股関節のバランスを整え、さらに骨盤底筋をワークしていきます。

 

骨盤底筋は骨盤の底にあり、私たちの内臓を支え、また排泄のコントロールにもかかわる筋肉です。妊娠・出産によるダメージやまた加齢とともに衰えるため、骨盤底筋を強くしなやかにすることは尿もれや骨盤臓器脱の予防、改善策としても注目されています。

 

また骨盤底筋は呼吸や姿勢の維持、生殖機能にも関係し、女性だけでなく男性、そして年齢にかかわらず、どなたにとっても健やかな生活を送る上で大切な筋肉です。

 

ヤムナボディローリングで骨盤、骨盤底筋のセルフケアをはじめませんか?

 

Save your Pelvis!骨盤を整え、骨盤底筋を強くしなやかにしましょう。

スタジオ参加の場合、対象商品(1種類)を、当日に限り、2割引で購入できます。

料金
価格
数量
合計
  • <スタジオ参加>ワークショップ(2時間)
    ¥6,500
    +¥650 消費税
    ¥6,500
    +¥650 消費税
    0
    ¥0
  • <オンライン参加>ワークショップ(2時間)
    ¥5,500
    +¥550 消費税
    ¥5,500
    +¥550 消費税
    0
    ¥0
合計¥0

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