【スタジオ参加のみ】スムーズな動きをつくるヤムナワークショップ〜股関節のワーク〜

「もっとスムーズに動きたい」をセルフメンテナンスで叶えるコツをお伝えします。

股関節にフォーカスした２時間です。

上半身の重さを支えながら、自在に動ける股関節。

みなさまが日頃行っている骨盤と大腿骨のワークを、さらに深掘りして行います。

「ヤムナメソッドはシンプルでわかりやすい」

骨格構造と動作のしくみを理解した後、ご自身の動きと姿勢の気になることと照らし合わせて、解決に繋げます。