【スタジオ参加のみ】深呼吸を実感できる身体をつくるヤムナワークショップ〜腹部・腰・呼吸のワーク〜

ヤムナメソッドによる「深呼吸を実感できる身体づくり」のコツをお伝えします。

深い呼吸を実感でき、その恩恵を感じていますか？

呼吸をしっかり行える身体は、さまざまな不調から遠ざかることができます。

生命維持に最も重要なことは？

食や栄養、身体活動の前に、呼吸です。

一般的に呼ばれる「呼吸法」の概念から「全身呼吸」を体感できる内容です。