【スタジオ参加のみ】『ピルエット』に繋がるヤムナワークショップ 〜軸脚と胸椎回旋の連動からアプローチする〜

"ダンサーは情動豊かなアスリート"と呼ばれるほど、高強度で繊細かつ特殊な動きを日々繰り返しています。

高度な身体表現を(幼少期から)積み重ねているため、ダンサーの身体は知らず知らずのうちに消耗し、パフォーマンスの質や持続性に影響を与えています。

近年、トレーニングの重要性は広く認識されるようになりましたが、身体を回復させ、持続可能に踊り続けるためのケアはまだ十分とは言えません。

ヤムナメソッドは、トレーニングではなく、骨にアプローチすることで身体のスペースと機能を取り戻し、本来の動きとバランスを再生するセルフケアのメソッドです。

身体からのメッセージを感じながら、日々の疲労を日々自分でケアをする習慣をつけることで、怪我を予防するだけでなく、「長く踊り続けるための身体」を自分自身で整える力を育てます。

今回のバレエに特化したワークショップではピルエットをテーマに、ツイストする力を生み出すために大切な骨盤や股関節周り、胸郭（胸椎）を中心にヤムナで整えていきます。