【オンライン】＜見逃し配信あり＞フェイスセーバーワークショップ　〜全4回フォーカスシリーズ〜

フェイスセーバーの決定版！じっくりしっかり行える全４回シリーズ！

「顔の骨格」（１回目）アライメントを整え、ストレスを抱えている「目の周り」（２回目）、「口の周り」（３回目）、「顎関節」（４回目）にフォーカスをおいた全4回コース。  各回で、それぞれの筋肉が関与する関節や働き、ストレスになる原因や癖を知り、ご自身で改善できるようにワークを行います。

   【第１回】骨のベーシックワーク /【3月2日（日）】 　

毎日繰り返される顔の骨への衝撃は、緊張、収縮によりアライメントのずれをおこします。 　「骨」への刺激はフェイスワークにおいて極めて重要であり、骨の衝撃を取り除く事が、顔をリラックスさせ、頭蓋骨全てのバランスをもたらします。 　顔の基盤の骨である、前頭骨（おでこ）、鼻骨、上顎骨（うわあご）、頬骨（ほほ）を適切な方向に導き、その下にある下顎骨（したあご）との位置関係と空間を作る事から始めます。 　まずは骨を目覚めさせることで、目や口の筋肉・皮膚を活性化し、２回目以降のフォーカスワークを行いやすくします。   

【第２回】目の周りのフォーカスワーク / 【3月16日（日）】 　

スマホやパソコンなど、かつてないほど負担が掛かっている目。また、目の周りの筋肉は、様々な表情を作る時も酷使されます。眉間にしわを寄せたり、目を細めたり、使い過ぎによる緊張が、頭痛や眼精疲労、副鼻腔炎、目の問題を引き起こします。 　眼窩（目の輪郭）に空間を作るために、皺眉筋、鼻根筋、眉毛下制筋、眼輪筋、後頭前頭筋への筋肉の詳細ワークを行います。 　眉毛、鼻、目の筋肉にハリが戻ることで、スキンコンディションが向上して、よりスッキリとした印象になるでしょう。