8/24（土） 【ライブ/見逃し配信あり】呼吸とヤムナボディローリング
Sat, Aug 24
|ヤムナスタジオ＆ストア Yamuna Studio & Store
講師： 八木ふみ子【YBR資格トレーニングティーチャー】 対象：初心者でもOK オンライン参加に必要なツール：パールもしくはゴールドボール、ブラックボール、ヨガマット 見逃し配信 : 1週間（クラス後全員に配信) オンタイムでご参加できなくてもOK
日時・場所
Aug 24, 2024, 10:30 AM – 12:30 PM GMT+9
ヤムナスタジオ＆ストア Yamuna Studio & Store, 日本、〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷１丁目３−１６
イベントについて
ヤムナメソッドで1番大切な呼吸にフォーカスしたプログラムです。
肺の上葉、中葉、下葉を意識して呼吸筋を使えるように呼吸トレーニングを行います。
またヨガ療法の1つであるカパラパティ呼吸法を練習する事によりYBR で大切な沈むという動作が簡単にできるようになります。また骨を刺激するという本来の目的も達成できるようになります！
ご自身の呼吸にフォーカスして正確にボールの上で骨を沈め骨を刺激し、筋肉をストレッチしていくということを今1度確認してみませんか？
ボディローリングする際、背骨に意識を向け足裏バンダを使ってボールに乗ることで更にボールからの全身の繋がりがわかります。
ご自身の姿勢と呼吸に細かくフォーカスしたクラスですのでプラクティショナーはもちろんヤムナ大好きな方々に是非受けて頂きたいです！
皆さまのご参加お待ちしております。
【備考】
※オンライン参加の方はパールまたはゴールドボール、ブラックボール、ヨガマットをご用意下さい。
※ワークショップお申込みの皆様は特典でパール、ブラックボールを2割引きでご購入可。（パールボールは空気を抜いた状態でのお届けとなります。ボール用の空気入れをご準備ください。）
料金
ブラックボール（２割引・1セットのみ購入可）
開催日の＜３日前まで＞ご購入頂けます。 名前・郵便番号・住所・電話番号のご記入をお願い致します。 ワークショップ参加特典ですので、ボールだけの販売は出来ません。 オンライン参加の場合、送料込み。 スタジオ参加の場合、当日のお渡し。
¥4,488Tax: 消費税 includedSale endedパールボール（２割引・１個のみ購入可））
＜オンライン参加＞の場合、開催日の＜３日前まで＞ご購入頂けます。 名前・郵便番号・住所・電話番号のご記入をお願い致します。（送料込み） ワークショップ参加特典ですので、商品だけの販売は出来ません。 ＜スタジオ参加＞の場合、当日のお渡し。 １個のみ購入可 【ポンプは別売です】 商品のお届け時、ボールに空気は入っておりません。 【ボールの折り目について】 空気を入れてもしばらくは折り目が強く残りますが、ご使用に際しては荷重でボールが潰されるため、使用には全く問題ございません。 【ポンプの空気の入れ方動画へのリンク】 https://youtu.be/1cE3CWF5rAY
¥3,168Tax: 消費税 includedSale ended
Total
¥0