8/11(金)【スタジオ参加のみ】ヤムナフットフィットネス・ワークショップ

足に特化した運動法「ヤムナフットフィットネス」を覚えましょう。

そして、「いくつになっても自分の足で歩きたい」なら、始めましょう。

足の役割は、全体重を支えながら移動できる構造ですが、歩き方によって姿勢が崩れたり、足の筋肉の過緊張・出力低下の影響で、様々な現象が起きます。

今回は、よくある足の問題について触れながら、ヤムナフットフィットネスの実践によって解決法を探るワークショップです。

① 外反拇趾などが起きる理由

② 解決策

③ ヤムナ®︎プログラムの特徴

④ 実技

【参加対象】

※ケガ治療中の方は参加できません。

※妊娠中の方は、ワークショップは参加できません。個人セッションをお受けください。