7/23(日)【スタジオ参加のみ】はじめてのヤムナフットフィットネスワークショップ

『足』は体の『土台』です。

このワークショップでは、私たちの足がそもそもどんなふうに設計されていて、どんな役割と機能を持っているのか？？という

『知識』

そして、ヤムナ®︎フットウェイカーズを使い、それまで使われていなかった足のパーツを目覚めさせながら、足がどんなふうに動き、そしてその上にある体とどんなふうに繋がっているのか？という

『体感』

この両方を体験して頂けます。

まず始めに、ウォーキングテストと言われる「歩行のセルフチェック」からスタート。

そしてフットウェイカーズを使い足の骨の位置（アライメント）を整えながら、積極的に足や指の細かい筋肉を使ってワークしていきます。

青竹踏みやマッサージとは全く違う、痛くて？でもとても気持ちの良い？足裏が目覚めていく体験です！

足部の本来の使い方を知り、習得していくことで、外反母趾、扁平足、足底筋膜炎、ひざ痛、腰痛などの様々な問題の予防や改善につながります。