7/10【ライブ配信あり】Yamuna Yoga Standing Asanas【Part 1】
Sat, Jul 10
|ヤムナスタジオ＆ストア Yamuna Studio & Store
講師：Naho【YBR資格トレーニングティーチャー】 対象：不妊治療中及び妊娠中の方以外 オンライン参加に必要なツール： ゴールドボール又はパールボール フットセーバーズ
日時・場所
Jul 10, 2021, 10:30 AM – 12:30 PM
ヤムナスタジオ＆ストア Yamuna Studio & Store, 日本、〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷１丁目３−１６
イベントについて
立位ポーズにフットセイバーを使い、呼吸やサポートでヤムナボールを使用する事でヨガのアーサナをより快適で解放的なワークにしていく方法を体験します。
主にフットセイバーで足部のアライメントを調整しながら、スタンディングアーサナを実施。
土台になる足裏の骨にセイバーを使い、そこから床にグラウンディングして身体を建て直します。
足裏の感覚が増すと、床反力や足部と全身の繋がりが理解しやすくなります。
又、正確にアーサナをとる事で、怪我の予防や痛みから解放される他、下からエネルギーが流れ始め、心と身体を繋ぐヒーリング効果が期待できるプログラムです。
【Part 1】
呼吸（骨盤底）
足指の覚醒
足外側の刺激
前屈のスタンディングスプリット
チェアー
ツリー
トライアングル
ウォーリアー I
料金
＜スタジオ参加＞ワークショップ（2時間）
¥7,150Tax: 消費税 includedSale ended＜オンライン参加＞ワークショップ（2時間）
【オンライン参加で必要な物】 ゴールドボール又はパールポール フットセーバーズ
¥6,050Tax: 消費税 includedSale endedフットセイバー（２割引・送料込み）
【オンライン参加の場合】開催日の＜３日前まで＞ご購入頂けます。（スタジオ参加の方は、当日スタジオでご購入ください） 郵便番号・住所・電話番号のご記入をお願い致します。 ワークショップ参加特典ですので、商品だけの販売は出来ません。
¥4,752Tax: 消費税 includedSale endedゴールドボール（送料込み）
【オンライン参加の場合】開催日の＜３日前まで＞ご購入頂けます。 郵便番号・住所・電話番号のご記入をお願い致します。 ワークショップ参加特典ですので、商品だけの販売は出来ません。
¥3,630Tax: 消費税 includedSale ended
Total
¥0