10/24【ライブ配信あり】「身体のリリース」を考察する1DAYワークショップ　Part2 骨盤〜体幹

このワークショップは、ヤムナメソッド継続者・実践者対象です。

ヤムナメソッドが全くはじめての方・慣れていない方は、スタジオの通常クラス「Basic YBR」にて、基本的なワークを実践してください。

骨そのものを刺激することから始まるワーク。

よく使われる「身体のリリース」という言葉通りの実感はありますか？深く実感できるためのポイントをお伝えいたします。

呼吸を深めたい。この冬の免疫力抵抗力を高めたい方に。

足から上方への引き伸び上げを実感したい方に。

腸と丹田にフォーカスしたい方に。

強さとしなやかさを実感したい方に。

筋膜リリース、癒着はがしなどの言葉の意味を理解したい方に。

・構造の再確認(骨盤・体幹部)

・体幹部のワークの特徴

・身体のリリースを促すコツ

・実践

※妊娠の可能性がある方、妊活実践中の方、妊娠中の方の参加はご遠慮ください。

※半年以内に開腹手術、腹部腰部の手術を行った方の参加はご遠慮ください。

※骨粗鬆症、脊椎圧迫骨折、腰背部治療中の方、同疾病で通院中の方は参加できません。

2020 年 10月24日(土)

時間：14:30~16:30　※要予約

料金：

スタジオ参加：6,500円（税別）

オンライン参加：5,500円（税別）

※同日午前に行われる同タイトル「Part1 骨盤〜足部」と同時受講で1,000円割引（スタジオ参加のみ適応）

講師 村上智恵【YFF・YBR認定プラクティショナー・日本良導絡自律神経学会／良導絡測定アドバイザー、中華足部反射区健康法協会／足健師、アメリカスポーツ医学会／運動生理学士、basiピラティスマット認定】