10/1【現地開催のみ】<京都開催>YAMUNA meets ZAZEN Special Workshop in KYOTO ~YBRと座禅のコラボワークショップ~
Sat, Oct 01
|建仁寺塔頭「正伝永源院」
講師: 【YBR】Satoshi/鈴木智(YBR資格トレーニングティーチャー) 【座禅】真神啓仁(正伝永源院・住職) お寺定員:22名(マスク着用必須) 対象:初心者OK 持ち物:パールボール(またはゴールドボール)とブラックボール
日時・場所
Oct 01, 2022, 12:30 PM – 4:30 PM GMT+9
建仁寺塔頭「正伝永源院」, 日本、〒605-0811 京都府京都市東山区大和大路通四条下る小松町 四丁目 小松町586
イベントについて
美しい日本庭園を目の前に、静寂に包まれたお寺の本堂で行う、ヤムナボディローリング(YBR)と座禅のコラボ!
日常の生活から一歩離れて、自分のカラダとココロを見つめ直す、特別なワークショップのご提案です。
今回のテーマは「座」すわることです。
通常非公開の寺院「正伝永源院」の本堂にて、住職・真神啓仁氏による座禅のワーク(約30分間)を行います。はじめに座禅・瞑想を行うことで、心を落ち着かせ、内観(自己観察)できる状態を作ります。ご自身の座り方や姿勢を、まずは確認してみましょう。
多くの時間を座って過ごす昨今ですが、座り方が悪いと様々な不調を生み出す原因になります。
骨盤が丸まり胸やお腹が落ち込むと、臓器を圧迫したり、猫背になると首や肩がツラくなります。長時間の座位は、股関節を一定の位置で固定するので、膝の歪みや、可動域が減り歩行動作の妨げになるでしょう。
YBRのクラスでは、「骨盤・股関節・体幹」にフォーカスして、より良い座り姿勢、スムーズな股関節の動作を目指します。
クラスのあとは、禅宗様式でのお抹茶と和菓子で一服。禅寺ならではの天目茶碗と共にお楽しみください。素晴らしい歴史がある、お寺にまつわるお話も伺えます!
京都のお寺で爽やかな秋の風を感じながら、心身ともにリフレッシュさせましょう!
スケジュール
30 minutes開場
30 minutes座禅
料金
お寺参加
持ち物:パールボール(またはゴールドボール)&ブラックボール マスク着用必須、発熱・体調不良の方は参加不可 マットは現地で用意、お着替えスペースあり 開場:12:30 閉場:16:30
¥16,500Sale endedパールボール(2割引・1個のみ購入可)
当日のお渡しになります。 ワークショップ参加特典ですので、ボールだけの販売は出来ません。
¥2,552Sale endedブラックボール (2割引・1セットのみ購入可)
当日のお渡しになります。 ワークショップ参加特典ですので、ボールだけの販売は出来ません。
¥3,608Sale ended
Total
¥0